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커밍아웃 뜻 자신의 성적 지향이나 성 정체성을 다른 사람이나 사회에 공개하는 행위. 원래 ‘벽장 속에서 나오다(coming out of the closet)’에서 유래된 말입니다. 원래는 세상에 밝히고 싶지 않은 자신의 사상이나 지향성을 숨기고 있다가 드러내는 것을 뜻하는 표현이었습니다. 현재는 성소수자가 가족과 친구, 동료, 성소수자 집단, 사회에 자신의 성 정체성이나 지향을 밝히는 것을 의미합니다.   아웃팅(outing)과는 다른 개념입니다. 아웃팅은 다른 사람의 성적 지향이나 성적 정체성에 대해 본인의 동의 없이 밝히는 행위를 말합니다.   성적 소수자가 커밍아웃에 이르는 과정은 크게 세 단계를 거친다고 알려져 있습니다. 첫 단계는 자신의 성적 정체성을 자각하게 되는 것입니다. 스스로 성적 지향에 대한 확신이.. 2024. 5. 16.
아이스크림 먹고 머리가 찌릿, 뇌에 영향은? 햇빛이 뜨거워지고 오후가 되면 느껴지는 더위에 차가운 아이스크림, 아이스커피를 즐기는 사람이 늘고 있습니다. ‘아작’하고 얼음을 깨무는 순간, 아이스크림을 입 안에서 녹이지도 않고 꿀꺽 삼켰을 때 순간적으로 머리가 찌릿하며 아픈 느낌이 듭니다. 이를 ‘브레인 프리즈(Brain freeze, 뇌 동결)’라고 하는데 미국 건강포털 ‘더헬시(Thehealthy)’와 함께 뇌 동결과 이로 인한 통증은 왜 생기는 것인지 또, 건강에 악영향을 주지는 않는지 알아봤습니다.   급격한 혈관 확장에 따른 ‘연관통’ 뇌 동결은 차가운 물질에 노출되면 뇌혈관으로 가는 혈류가 급격하게 변하면서 발생하는 것으로 추정되고 있습니다. 메이요클리닉에 따르면 입천장, 목 뒤쪽에 있는 혈관이 차가운 물질에 빠르게 노출되면 혈관이 수축하.. 2024. 5. 13.
요거트 위에 물 먹어도 될까? 요거트를 먹으려고 뚜껑을 열었을 때, 표면 위에 고여서 찰랑대는 물을 본 경험이 있을 것입니다. 괜히 찝찝한 마음에 그 물을 따라내고 요거트만 먹었다면 풍부한 영양분을 놓친 꼴입니다. 되도록 요거트와 함께 먹는 것이 좋습니다.   영국 선덜랜드대학교 의대 카란 라즈 교수는 자신의 틱톡 계정에서 요거트 표면 위에 생긴 물은 사실 영양분과 비타민이 응축된 액체라고 설명했습니다. 이 액체는 다른 말로 '유청'이라 부른다. 유청은 우유에서 단백질과 지방 성분을 빼고 남은 맑은 액체를 뜻합니다. 우유가 치즈나 요거트로 응고되는 과정에서 생기는 게 특징입니다. 요거트를 건드리지 않고 오래 놔둘수록 유청이 더 잘 생깁니다.   유청은 단백질, 칼슘, 비타민B12, 프로바이오틱스, 미네랄 등이 풍부합니다. 유청 속 프.. 2024. 5. 9.
알츠하이머 유전 알츠하이머병 환자 6명 중 1 명꼴은 유전적 원인에 의해 발병한다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 5월 6일(현지시간) 《네이처 의학(Nature Medicine)》에 발표된 스페인과 미국 연구진의 논문을 토대로 영국 가디언과 CNN이 보도한 내용입니다.   연구진은 알츠하이머병의 유전적 원인 인자로 지목 돼온 아포지단백E4(ApoE4)를 한 쌍을 가진 거의 모든 사람들이 알츠하이머병에 걸린다며 따라서 이를 위험요소가 아니라 원인이라고 받아들일 때가 됐다고 밝혔습니다. 주저자인 스페인 바르셀로나 소재 삼파우 병원의 후앙 포르테아 박사는 “(ApoE4 한 쌍을 갖는) 사람의 95% 이상이 뇌나 우리가 분석한 생체지표에 알츠하이머병 병리를 갖고 있다”라고 밝혔습니다.   아포지단백E(ApoE)는 중추신경계.. 2024. 5. 8.
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